Професія викладача – важлива та складна, вона дуже часто призводить до емоційного вигорання. Саме тому практична психологиня Фахового коледжу бізнесу та харчових технологій ЗНУ (ZNU, Zaporizhzhia National University) Марина Желтова провела арт-терапевтичний тренінг «Кавова терапія».
На заході викладачі коледжу дізнались про те, як безпечно виявляти власні емоції, а також про звʼязок емоцій з ароматами.
Доведено, що аромат може викликати в людини певні емоції, так, наприклад, аромат випічки чи молока викликає спогади щасливого дитинства, а аромат мандаринів неодмінно асоціюється з Новим роком.
Мало хто знає, але не тільки сама кава, а й її чарівний аромат здатен продукувати в нас велику кількість ідей, налаштовувати на роботу, покращувати памʼять та концентрацію уваги, заряджати енергією та емоційно врівноважувати.
Практична частина тренінгу включала ароматичне малювання кавовим розчином та була покликана допомогти учасникам висловити власний емоційний стан через малювання. Після створеного образу викладачі відповідали на запитання, працювали з метафоричними асоціативними картками, відкривали для себе нові способи вираження емоцій та отримували цінні підказки підсвідомості.
Наприкінці арт-терапевтичної зустрічі учасники насолоджувались смаком кави та за бажанням додавали різноманітні спеції (ваніль, кориця, кардамон, гвоздика, імбир та мускатний горіх). А для того щоб кава краще смакувала, викладач математики Ольга Кіппа вже вкотре вразила присутніх своїми кулінарними здібностями, принісши для дегустації трубочки з кремом.
Такі заходи покликані підвищити рівень психологічної культури викладачів коледжу та допомогти їм дуже мʼяко та психологічно безпечно виявити власні емоції, стабілізувати емоційний стан.
Інформацію надав Фаховий коледж бізнесу та харчових технологій ЗНУ
Слідкуйте за подіями вишу також на соцмережевих сторінках пресслужби ЗНУ:
https://www.facebook.com/pressluzhbaZNU
https://www.instagram.com/pressluzhbaznu/
https://t.me/pressluzhbaZNU
Соцмережі ЗНУ:
https://beacons.ai/official_znu
