1 травня викладачі та студенти факультету журналістики ЗНУ (ZNU, Zaporizhzhia National University) зустрілись онлайн із психологинею, тренеркою, арттерапевткою, фахівчинею у роботі з травмою Лесею Купчик.
На початку зустрічі доцент Юрій Костюк познайомив представників факультету зі спеціалісткою, розповів про основні сфери її діяльності. Після цього слово взяла Леся Купчик: розповіла про свій досвід, аспекти практичної діяльності, здебільшого це психологічна допомога ветеранам і родинам загиблих. Вона відзначила, що, незважаючи на великий досвід проведення сесій із практичних технік допомоги, онлайн-сесія – це її перший досвід.
Психологиня ознайомила учасників зустрічі із поняттям стрес, як він виникає. Потім запропонувала першу практику: кожен мав змогу продумати та зобразити різні рівні стресу та напруги, які виникають на диференційних точках нашого тіла. Після виявлення стресу учасники виконали дихальні вправи, що допомагають віднайти внутрішній комфорт, ефективно протидіяти стресу. Наприкінці зустрічі викладачі та студенти намагалися візуалізувати свій стан у трьох ситуаціях: цілковитого дисбалансу, повної підтримки й абсолютного балансу.
Факультет журналістики ЗНУ щиро вдячний Лесі Купчик за поради та проведені практики.
Факультет журналістики ЗНУ
Стежте за новинами також у соцмережах пресслужби ЗНУ:
https://www.facebook.com/pressluzhbaZNU
https://www.instagram.com/pressluzhbaznu/
Соцмережі ЗНУ:
https://beacons.ai/official_znu
