У Запорізькому національному університеті (ZNU, Zaporizhzhia National University) 27 травня відбувся навчально-методичний семінар «Відновлення військовослужбовця після виконання завдань козацькими засобами оздоровлення людини». Він був присвячений профілактиці фізичного та психічного виснаження військовослужбовців, а також популяризації традиційних козацьких підходів до збереження здоров’я.
Семінар провів професор кафедри теорії та методики фізичної культури і спорту факультету фізичного виховання, здоров’я та туризму ЗНУ Олександр Притула. Основою за
ходу стали напрацювання кафедри, де з 2009 року розвивається спеціалізація «Український Спас» і досліджують національну систему фізичного виховання й оздоровлення під керівництвом завідувача кафедри Анатолія Коноха.
Під час семінару учасники обговорили сучасні виклики, з якими стикаються військовослужбовці під час служби. Йшлося про фізичне перевантаження, хронічну втому, порушення сну, психологічне виснаження та потребу в комплексному відновленні організму.
Олександр Притула наголосив, що профілактика здоров’я сьогодні є не менш важливою, ніж подальше відновлення. «Одним із перспективних напрямів є використання традиційної козацької системи здоров’я, яка історично формувалася в умовах постійних фізичних і психоемоційних навантажень», – зазначив він.
На семінарі представили навчально-методичний посібник «Профілактика здоров’я військовослужбовця під час проходження військової служби козацькими засобами здоров’язбереження», підготовлений за участі ГО «Всеукраїнська ф
едерація «Спас», Запорізького національного університету, Міжнародної академії здоров’я і успіху «Спас» та Українського центру психології безпеки. Авторами посібника стали Олександр Притула, Анатолій Конох і кошовий отаман запорозького козацтва Костянтин Рижов.
Учасникам розповіли про основні принципи козацької профілактики здоров’я. Серед них – постійна рухова активність, загартування організму, самодисципліна, духовна рівновага, гармонія фізичного та психічного стану. Окрему увагу зосередили на питаннях здорової ментальності, психологічної підтримки та контролю інформаційного навантаження.
Також на семінарі говорили про раціональне харчування та природні засоби оздоровлення. Йшлося про значення натуральних продуктів, лікувальних рослин, траволікування та підтримки імунітету в умовах постійних фізичних навантажень.
Практичні методики відновлення та профілактики виснаження організму також представили учасникам семінару. Наприкінці вони одержали методичні матеріали, щоб надалі їх використовувати у самостійній професійній роботі.
Нагадаємо, раніше пресслужба розповідала про попередній семінар із відновлення військовослужбовця.
Фото від Володимира Лінікова
Стежте за новинами також у соцмережах пресслужби ЗНУ:
https://www.facebook.com/pressluzhbaZNU
https://www.instagram.com/pressluzhbaznu/
https://t.me/pressluzhbaZNU
Соцмережі ЗНУ:
https://beacons.ai/official_znu
